Coaching

« Tout le monde construit un coach qui parle. Le vrai problème, c’est de savoir quand il doit se taire. »

Le coach de Lapmetry est d’abord un système de silence. Ensuite seulement, c’est un coach — un coach qui travaille en quatre temps et justifie chaque phrase.

Le fondement

Zones de silence : là où personne ne parle.

Lapmetry reconnaît les passages exigeants de ton tour à partir de ton propre travail aux pédales — du freinage jusqu’à la pleine charge, plus une marge d’approche avant. Là, les phrases se taisent. Les signaux comme le compte à rebours de freinage y entrent volontairement : sa cible est le point de freinage.

Passage exigeant (frein → pleine charge)Marge d’approche 150 → 50 mFenêtre de paroleFENÊTRE DE PAROLE

La longueur minimale d’une zone grandit avec le circuit (50–175 m) ; les trous sans vraie fenêtre de parole fusionnent ; aucune zone ne traverse la ligne de départ/arrivée. Une annonce différée expire — au bout de six secondes ou au début de la zone.

La méthode

Quatre temps, une règle.

Rien ne migre d’un temps à forte capacité vers un temps qui en a peu. Ce que tu ne peux pas traiter en roulant attend la ligne — ou le stand.

Carte du circuit
En attente de télémétrie…
Lance la capture dans Lapmetry.
Partout · chaque seconde

Temps 1 — Du coin de l’œil

Le ghost gagne un lieu : un deuxième point sur la carte, plus l’écart en mètres — pas en dixièmes, parce que les mètres se retrouvent au prochain panneau de freinage. Le contour prend la couleur du dernier tour bouclé : il change une fois par tour et ne clignote donc jamais.

Vraie fenêtre du produit · télémétrie démo
Après la session

Chaque constat porte son pourquoi.

L’analyse des virages ne dit jamais seulement ce qui n’allait pas. Chaque constat vient avec trois phrases : la mesure, l’action — et la justification. Les trois sont calculées de façon déterministe depuis ta télémétrie ; aucun modèle de langage ne devine.

17 constats de virage, de « point de freinage trop tôt » à « largeur de sortie inutilisée », plus six constats de course (trafic, usure des pneus, dispersion des arrêts, départ).

Constat · T3 Adlerkehre

Freiné trop tôt — 18 m avant le point de référence.

Fais ceci : Recule le point de freinage mètre par mètre — la référence le porte en barre sur la piste.

Pourquoi : « Chaque mètre freiné trop tôt est un mètre à pleine charge qui n’existera jamais — la décélération commence avant d’être nécessaire, et la zone de freinage devient une zone de traînage. »

L’étalon

La référence est un choix — avec provenance nommée.

Une référence vaut pour tout à la fois : ghost, annonce, confirmation, trajectoire. On choisit là où il y a de la capacité — jamais dans une fenêtre en roulant. Et le temps et la trajectoire viennent toujours du même tour.

Automatique

Le niveau juste au-dessus de ton rythme. Pas l’alien — une référence qui s’échappe ne te dit plus rien.

Provenance : 24 pilotes · 310 tours

Vaut pour le ghost, l’annonce, la confirmation et la trajectoire à la fois. Un changement prend effet au tour suivant, pas au milieu du tour en cours.

Les références communautaires naissent à partir de cinq pilotes et trente tours par combinaison — la médiane sur les tours les plus proches du percentile de différents pilotes. Une référence qui ne dit pas de combien de tours elle est faite est une affirmation. C’est pourquoi sa base est toujours indiquée à côté.

Focus de la semaine : T7 Senke3 semaines d’affilée

Drill point de freinage T7

Sur au moins 8 tours : début de freinage en T7 à 5 m maximum de la référence. Seul compte ce que la télémétrie prouve.

5/8
Vérifié, pas coché : chaque tour qui compte est prouvé.
Volume cette semaine : 34 tours · objectif 30–50
Entraînement

Un virage par semaine. Vérifié.

Le plan d’entraînement fixe chaque semaine un focus — le virage où se cache le plus de temps. Avec lui, un drill à cible figée : point de freinage, montée en pression, vitesse à la corde, sortie, trajectoire, régularité ou rythme de course.

  • Un drill ne compte comme réussi que quand la télémétrie le prouve — pas d’auto-validation
  • Réussi → drill de consolidation + nouveau focus. Raté → répétition avec tolérance élargie
  • La cible voyage jusque dans le cockpit : le temps 2 confirme en direct contre exactement ce chiffre
Radar de compétences

Cinq axes, issus de mesures.

Freinage 72Milieu de virage 64Sorties 58Trajectoire 66Régularité 71

Freinage · milieu de virage · sorties · trajectoire · régularité — par combinaison, à partir de tes métriques de virage face à la référence. Sous dix mesures, un axe n’affiche rien plutôt qu’un chiffre deviné. L’ombre en pointillés : ton niveau il y a sept jours.

Fiche virage

Après chaque virage : son tracé.

Fiche de virage
En attente de télémétrie…
Lance la capture dans Lapmetry.

Vitesse, frein et gaz superposés — ta trace en trait plein, la référence en pointillés, avec des repères pour le freinage et la pleine charge. Trois chiffres en dessous : point de freinage en mètres, corde en km/h, point de gaz en mètres.

Débrief IA + chat
Pro

Claude raconte. Ne décide jamais.

Sur demande, un ingénieur de course résume la session — quatre paragraphes : ce qui était bien, le plus gros chantier et pourquoi il coûte du temps, le seul drill, la perspective. Ensuite, tu peux poser tes questions.

  • Travaille exclusivement avec tes données d’analyse calculées — n’invente rien, n’arrondit rien à sa guise
  • Si les données ne répondent pas à une question, il le dit au lieu de deviner
  • 20 questions par jour ; chaque analyse est calculée une fois puis mémorisée

Encore désactivé pendant la bêta — l’analyse déterministe est le coach à part entière.

Pourquoi je perds en T5 ?
CoachEn T5, c’est le point de gaz qui te coûte : en médiane 11 m plus tard que la référence, soit 0,14 s jusqu’au prochain point de freinage. Ta vitesse à la corde est bonne — remets les gaz plus tôt, la trajectoire le permet. C’est exactement pour ça que le drill de sortie est au plan cette semaine.

Les réponses reposent exclusivement sur tes données d’analyse — le coach ne devine pas.

Crédibilité

Ce que ce coach ne fait jamais.

Trois promesses que fait le marché — et que nous refusons, parce qu’elles coûtent la confiance.

Pas de « +0,4 s au virage 3 »

Les promesses de gain par virage s’additionnent en temps au tour que personne ne roule. Notre bilan du tour est fait de segments qui, par construction, s’additionnent exactement au delta du tour — pas à un chiffre rêvé.

Pas de temps au tour prédit

Douze mètres de décalage de mesure produisent déjà 0,3 s d’erreur fantôme — le quadruple dans les virages lents. Une prédiction posée là-dessus est de la décoration. Nous montrons ce qui est mesuré.

Pas de delta en course

En course, la tête doit être au trafic, pas à un chiffre de comparaison face à une piste vide. Le coach se tait en course — le bilan vient après.

Free te coache contre toi. Pro te situe dans le peloton.

FreePro
Analyse des virages avec phrases de pourquoi✓ contre ton recordcontre la communauté
Coach live, zones de silence, quatre temps
Références communautaires P50–P99✓ avec provenance nommée
Focus de la semaine, drills, radar de compétences✓ vérifié
Débrief IA + chat
Coaching — quatre temps et le silence — Lapmetry